Möchtest du dir und deinem Körper etwas Gutes tun und dich bewusster ernähren, magst aber kein grosses Tamtam darum machen? Dann sind meine FOODture-Snacks genau das Richtige für dich!
In den Snacks teile ich als Ernährungscoach ganz unverbindlich mein Fachwissen zu verschiedenen Fokus-Themen. Du erhältst nützliche Inputs sowie wertvolle Tipps für eine gelingende Umsetzung im Alltag. Und das Beste: du darfst dich dabei entspannt zurücklehnen, von mir aus Popcorn futtern und – wenn du magst – dieses auch in Form von Fragen auf die Leinwand werfen. 🍿
Meine FOODture-Snacks im Überblick:
🟥FOODture-Snack: Gesunde, ausgewogene Ernährung
In diesem Snack zeige ich dir, was eine gesunde, ausgewogene und nachhaltige Ernährung ausmacht und gebe dir Tipps, wie die Umsetzung im Alltag gelingen kann. Mehr erfahren
🟩FOODture-Snack: Vegetarische und vegane Ernährung
Spielst du mit dem Gedanken, den Konsum von tierischen Produkten zu reduzieren oder gar komplett darauf zu verzichten? In diesem Snack erkläre ich dir, worauf du achten solltest, um deinen Körper weiterhin optimal mit den essentiellen Nährstoffen zu versorgen. Mehr erfahren
🟨FOOdture-snack: Packungsangaben verstehen
In diesem Snack erkläre ich dir, worauf du bereits im Supermarkt achten kannst. Wie lassen sich Zutatenlisten und Nährwertangaben korrekt lesen und was sagen sie in Bezug auf die Qualität des jeweiligen Lebensmittels aus? Mehr erfahren
🟪FOODture-Snack: Ernährung in den Wechseljahren
Eine solide Ernährungsweise wird im Alter je länger je wichtiger – der Körper muss sich auf qualitativ gute Nährstoffe verlassen können, um weiterhin gut funktionieren zu können. Aber wenn dann auch noch die Hormone verrückt spielen…. wir schauen da genauer hin! Mehr erfahren
Die Snacks dauern je 60-75 Minuten und kosten 30 Franken. Sie bestehen aus einem Fachimpuls meinerseits zum jeweiligen Fokus-Thema und der Möglichkeit, Fragen zu diskutieren.
Du interessierst dich für mehrere Themen meiner FOODture-Snack-Reihe? Dann profitiere von der Aktion 2 für 1 und besuche zwei Snacks zum Preis von einem (CHF 30).
Ernährungscoaching
Nebst den Snacks biete ich ein klassisches Ernährungscoaching an. Hier stehst du mit deinem ganz persönlichen Ernährungsthema im Zentrum. Ein Ernährungscoaching besteht in der Regel aus einem Erstgespräch und der jeweils erforderlichen Anzahl auf dich mit deinem Thema zugeschnittenen Folgeberatungen. Gerne unterstütze ich dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Wohlfühl-Ernährung.
Details zu den einzelnen Angeboten findest du auf der Seite Angebot & Preise.
Ganz egal für welches Angebot du dich entscheidest: im Zentrum steht deine ganz persönliche Ernährungsstrategie.
Let’s create 🫵 your FOODture!
Be the FOODture 